자궁 근종 증상의 원인 10가지

자궁 근종은 자궁 근육에서 발생하는 비암성 종양입니다. 근종은 50세까지 여성의 최대 70%에 영향을 미치는 매우 흔한 질환입니다.

 

많은 여성이 자궁 근종의 성장을 예방하거나 늦추기 위해 할 수 있는 일에 대해 궁금해합니다. 연구자들은 자궁 근종의 원인에 대해 더 많이 배우고 있으며 에스트로겐, 프로게스테론, 성장 호르몬, 유전학 및 출생 전 신체에 존재하는 잘못된 위치의 세포가 발달 및 성장에 잠재적인 기여자임을 확인했습니다.

 

이러한 요인의 대부분은 쉽게 발생할 수 없습니다. 약물, 수술 또는 자궁 근종 색전술로 알려진 최소 침습적 치료 옵션을 포함하여 자궁 근종에 효과적인 치료법이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 

 

여기에서는 자궁 근종의 증상을 유발할 수 있는 원인 10가지를 알아보겠습니다.

 

 

자궁 근종 증상의 원인 10가지

1. 음주

자궁 근종 증상의 원인 - 연구에 따르면 알코올, 특히 맥주를 섭취하는 경우 자궁 근종 발생과 관련이 있습니다. 알코올, 특히 맥주의 섭취를 일주일에 한 번 이하로 줄이는 것을 고려하십시오.

2. 과일을 충분히 먹지 않는 경우

우리는 매일 다양한 과일과 채소를 먹어야 한다는 것을 알고 있습니다. 식이 습관에 대한 연구에서 연구자들은 하루에 적어도 2인분의 과일, 특히 감귤류가 자궁 근종의 위험을 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

 

과일과 채소를 자주 먹는 것이 일관되지 않은 경우, 근종 발병 가능성이 줄어들 수 있다는 사실을 아는 것이 더 규칙적으로 과일과 채소를 먹고 싶어 하는 데 도움이 될 것입니다.

 

3. 월경을 일찍 시작하는 것

자궁 근종 증상의 원인 - 섬유종은 호르몬, 특히 에스트로겐에 민감합니다. 이것은 11세 이전에 월경을 시작하는 여성이 13세 이후에 월경을 시작하는 여성에 비해 자궁근종에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 설명할 수 있습니다.

 

4. 비타민 D 결핍

비타민 D는 특정 식품, 특히 유제품에 존재하는 지용성 비타민입니다. 우리 몸은 피부가 햇빛에 노출될 때 비타민 D를 생성합니다.

 

연구에 따르면 비타민 D는 세포 성장을 감소시키고 면역 체계를 조절하는 능력이 있습니다. 비타민 D는 또한 섬유종 세포에 의한 섬유 조직 생성을 제한합니다. 적절한 양의 비타민 D를 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

5. 자녀가 2명 미만인 경우

자궁 근종 증상의 원인 - 자녀가 많을수록 근종에 걸릴 가능성이 낮아집니다. 이것이 왜 그런지는 연구원들에게 명확하지 않으며 이것이 여성이 단지 자궁근종을 피하기 위해 더 많은 자녀를 낳아야 한다는 것을 의미하지 않는다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

6. 태아기 노출

자궁에 있는 동안 노출된 것에 대해 아무것도 할 수 없지만 근종 발병으로 이어질 수 있는 요인(산모의 임신 전 당뇨병, 쌍둥이 등)을 이해하는 것은 여전히 ​​도움이 됩니다. 다음은 근종의 발달과 밀접한 관련이 있습니다.

 

 

7. 아동 학대

자궁 근종 증상의 원인 - 아동 학대에 노출되는 것은 신체적, 정신적 건강 문제와 관련이 있다는 것이 논리적으로 보입니다. 연구에 따르면 자궁 근종의 발달과 어린 시절 학대에 노출되는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

 

과거에 일어난 일을 바꾸기 위해 할 수 있는 일은 아무것도 없지만 자신을 위해 할 수 있는 최선의 방법 중 하나는 신체적, 정서적 건강을 돌보는 것입니다.

8. 모발 이완제의 사용

모발 이완제는 호르몬 교란으로 간주되는 화학 물질 그룹인 프탈레이트를 함유할 수 있습니다. 소변에서 발견되는 검출 가능한 수준의 프탈레이트는 자궁 근종 위험과 관련이 있습니다.

 

모발 이완제를 사용하지 않거나 조금만 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

9. 주요 생활 스트레스 경험

자궁 근종 증상의 원인 - 자녀나 배우자를 잃거나 이혼하거나 첫 아이를 낳는 것과 같은 스트레스가 많은 주요 삶의 사건은 근종과 관련이 있습니다.

 

스트레스는 근종 발달을 조장하는 호르몬 수치의 변화를 초래하는 것으로 생각됩니다. 운동, 충분한 수면, 올바른 식사를 통해 자신을 돌보는 것은 정서적, 신체적 건강을 개선할 수 있으며 근종에도 도움이 될 수 있습니다.

10. 유전

유전자 바꿀 수는 없지만 어느 정도 통제할 수 있는 자궁 근종의 다른 원인에 집중할 수 있습니다.

 

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