좋은 음식30 임신 초기 좋은 음식 7가지/필수 영양소 6가지 당신의 몸은 지금 메스꺼움을 유발할 수 있는 호르몬의 급증을 경험하고 있습니다. 특히 프로게스테론은 변비와 역류를 포함한 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 임신 초기에 많은 예비 엄마들은 신선한 채소나 살코기 같은 예전에 좋아했던 건강식을 먹고 싶지 않다는 것을 알게 됩니다. (걱정하지 마세요. 많은 임산부의 경우 임신 2분기에 식욕이 돌아옵니다.) 지금으로서는 매 끼니마다 한 접시 가득 채울 기분이 아니라면 너무 걱정하지 마십시오. 대신 임신 첫 3개월 동안 이러한 건강에 좋은 음식에 집중하여 영양 기반을 채우십시오. 임신 첫 3개월 동안은 특히 아기에게 에너지가 필요합니다. 임신 초기에는 하루에 약 2,000칼로리를 섭취하는 것을 목표로 해야 하며, 활동 수준에 따라 의사가 더 권장할 수도 있습니다... 2022. 11. 10. 신장에 안 좋은 음식 12가지 신장은 많은 중요한 기능을 수행하는 콩 모양의 기관으로 혈액을 걸러내고, 소변을 통해 노폐물을 제거하고, 호르몬을 생산하고, 미네랄 균형을 유지하고, 체액 균형을 유지하는 역할을 합니다. 신장 질환의 위험 요소는 많습니다. 가장 흔한 것은 관리되지 않는 당뇨병과 고혈압입니다. 신장이 손상되어 제대로 기능하지 못하면 체내에 체액이 쌓이고 혈액에 노폐물이 축적될 수 있습니다. 그러나 식단에서 특정 음식을 피하거나 제한하는 것은 혈액 내 노폐물 축적을 줄이고 신장 기능을 개선하며 추가 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신장에 안 좋은 음식 12가지 1. 통조림 식품 수프, 야채, 콩과 같은 통조림 식품 은 가격이 저렴하고 편리하기 때문에 구매하는 경우가 많습니다. 그러나 대부분의 통조림 식품에는 저.. 2022. 11. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
