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건강, 생활 정보212

기침에 좋은 차 7가지 차는 기침에 대한 최고의 가정 요법 중 하나로, 따뜻하고 진정되며 중요한 수분을 제공합니다. 또한 많은 허브차에는 기침과 인후통에 도움이 되는 효과적인 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 기침에 좋은 차 7가지 1. 카모마일차 카모마일은 통증에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며 꽃에 함유된 오일 덕분에 항염 작용을 합니다. 연구에 따르면 카모마일 추출물이 포함된 증기를 흡입하면 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 카모마일은 또한 목에 윤활유를 바르고 인후통과 쉰 목소리를 돕습니다. 이 기사에서 내가 가장 좋아하는 카모마일 차 제품을 찾을 수 있습니다. 2. 생강차 생강차는 전통적인 기침 치료제입니다. 그것은 항염증 특성을 포함하고 매운맛은 기도를 여는 데 도움이 됩니다. 생강의 유익한 효과는 문헌에 보고되었.. 2022. 11. 28.
손가락 마디가 아픈 이유 5가지와 치료법 손가락 마디의 욱신거림, 쑤시는 통증은 부상이나 근본적인 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 각각의 손에 14개의 손가락 관절, 3개의 손가락, 그리고 각 엄지손가락에 2개의 관절을 가지고 있습니다. 신경, 근육, 힘줄, 인대의 복잡한 네트워크는 손가락 관절을 움직이게 하여 타자를 치고, 도구를 잡고, 머리를 긁는 것과 같은 정확한 손가락 움직임을 발생시킵니다. 그렇다면 어떠한 이유로 손가락 관절 마디에 통증이 생길까요? 여기에서는 손가락 관절 마디가 아픈 이유 5가지와 치료법에 대해 알아보겠습니다. 손가락 마디가 아픈 이유 5가지 1. 부상 손가락 관절을 구성하는 모든 구조물을 다치면 손가락 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 손가락 관절 부상의 유형은 다음과 같습니다. 긴장: 늘.. 2022. 11. 27.
염증 수치가 높으면 나타나는 증상 6가지 급성 염증은 정상적인 치유 과정의 일부입니다. 자상하거나 파편이 튀었을 때 느끼는 발적, 온기, 부기 및 통증을 유발합니다. 그러나 염증이 한동안 지속되면 만성화될 수 있습니다. 만성 염증은 심장마비, 뇌졸중, 당뇨병, 자가면역질환, 알츠하이머병, 암 등 많은 건강 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 혈관의 염증은 플라크라고 하는 왁스 같은 물질이 동맥 벽 내부에 축적될 때 발생합니다. 때때로 플라크가 터져 열리면서 신체가 백혈구를 내보내 이 유해한 물질을 공격하고 혈전으로 봉쇄합니다. 혈전이 크면 혈류를 차단하여 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 만성염증이 있다면 이를 줄이는 것이 중요합니다. 그러나 많은 경우 사람들은 자신이 가지고 있다는 사실을 모릅니다. 염증 수치가 높으면 나타나는 증상 .. 2022. 11. 27.
염증 수치 낮추는 방법 10가지 염증은 신체의 자연 방어 체계의 일부입니다. 베인 상처가 부풀어 오르고 붉게 변하면 염증이 치유되고 있는 것입니다. 그러나 염증이 만성화되면 잘못된 식습관과 흡연과 같은 요인에 의해 촉발되어 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염(건선성 관절염 포함), 암, 심지어 우울증을 비롯한 수많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 신체의 염증을 어떻게 줄일 수 있을까요? 염증 수치 낮추는 방법 10가지 1. 채소 많이 먹기 녹색 잎 채소를 아끼지 말아야 하는 또 다른 이유가 있습니다. 채소에는 우리 중 약 절반이 충분히 섭취하지 않는 미네랄인 마그네슘이 풍부합니다. 염증에 민감한 사람이라면 누구나 마그네슘 섭취량을 평가할 것을 권장합니다. 염증 지표가 높은 사람들이 종종 마그네슘 수치가 낮다는 많은 증거가 있습니.. 2022. 11. 27.

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