재채기 자주 하는 이유 12가지

채기는 폐에서 코와 입을 통해 공기가 갑자기 분출되는 것으로, 코의 삼차신경에 염증이 생긴 결과입니다. 이 신경은 뇌간의 "재채기 센터"에 연결되어 있으며 사람이 재채기를 하도록 유도하는 신호를 보냅니다.

 

보통 먼지나 꽃가루 같은 것이 코와 목의 점막을 자극할 때 발생합니다. 몸은 자극을 일으키는 원인이 무엇이든 제거하기 위해 반사적으로 재채기를 합니다.

재채기 과정은 일반적으로 알레르겐의 존재로 인해 면역 체계가 히스타민 또는 류코트리엔과 같은 화학 물질을 방출하거나 일반 감기 및 독감 바이러스 와 같은 외부 병원체의 감염과 싸우기 위해 시작됩니다. 이러한 화학 물질은 삼차 신경의 수용체에 결합하여 재채기의 "알레르기 반응" 증상을 유발하는데요. 여기에서는 재채기 자주 하는 이유 12가지를 알아보겠습니다.

 

 

재채기 자주 하는 이유 12가지

 

1. 알레르기

알레르기 반응은 면역 체계가 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 또는 특정 음식과 같은 무해한 물질에 과잉 반응할 때 발생합니다. 이러한 알레르기 항원에 노출되면 면역 체계가 히스타민을 방출하여 비강에 염증과 자극을 유발하여 재채기를 유발할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기라고도 알려진 계절성 알레르기는 일반적으로 나무, 풀, 잡초의 꽃가루로 인해 발생합니다. 반면, 다년생 알레르기는 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 실내 알레르기 항원에 의해 유발될 수 있습니다.

2. 바이러스 감염

 

일반 감기, 인플루엔자(독감) 및 기타 호흡기계 바이러스 감염은 비강과 목에 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다. 신체의 면역 체계가 바이러스 침입에 반응함에 따라 재채기는 바이러스 입자를 배출하고 기도를 깨끗하게 하기 위한 자연스러운 반사 작용이 됩니다.

3. 건초열(알레르기성 비염)

일반적으로 건초열이라고 불리는 알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 실외 또는 실내 알레르기 항원에 대한 알레르기 반응입니다. 이러한 알레르겐에 노출되면 면역체계는 히스타민과 기타 화학물질을 방출하여 재채기, 코막힘, 콧물, 눈 가려움증과 같은 증상을 유발합니다.

4. 자극제

 

강한 냄새, 오염 물질, 연기 또는 화학 물질에 노출되면 비강과 목구멍 안의 민감한 점막이 자극을 받을 수 있습니다. 이러한 자극은 자극 물질을 제거하고 기도를 깨끗하게 하기 위한 보호 메커니즘으로 신체의 재채기 반사를 유발합니다.

5. 감염

박테리아나 바이러스로 인한 부비강 감염(부비동염) 및 기타 호흡기 감염은 비강 염증과 과도한 점액 생성을 초래할 수 있습니다. 신체가 감염원을 배출하고 비강을 비우려고 시도할 때 재채기가 발생할 수 있습니다.

6. 건조한 공기

 

특히 겨울철이나 건조한 기후의 낮은 습도는 비강을 건조시켜 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 건조한 공기는 먼지와 기타 입자가 쌓이게 하여 코 점막을 더욱 자극하고 재채기를 유발할 수도 있습니다.

7. 온도 변화

따뜻한 실내 환경에서 차가운 실외 공기로 이동하는 등 급격한 온도 변화로 인해 비강이 수축되고 급격히 확장될 수 있습니다. 이러한 온도 변화는 비강 막을 자극하여 신체의 반사 반응으로 재채기를 유발할 수 있습니다.

8. 비강 세척

 

식염수나 네티팟을 사용하는 비강 세척은 비강을 깨끗이 하고 충혈을 완화하는 일반적인 방법입니다. 그러나 남용이나 부적절한 기술은 코 점막을 자극할 수 있으며 비강으로 들어오는 이물질에 대한 반응으로 재채기를 유발할 수 있습니다.

9. 약물

고혈압 치료에 사용되는 비충혈 완화제나 ACE 억제제와 같은 특정 약물에는 재채기가 잠재적인 부작용으로 나열될 수 있습니다. 비강 충혈 완화제는 비강의 혈관을 수축시켜 붓기와 충혈을 줄이는 효과가 있지만 일부 개인에게는 자극을 유발하고 재채기를 유발할 수도 있습니다.

10. 향수 및 향료

 

강한 향수, 코롱 또는 향이 나는 제품에는 콧속을 자극하고 향에 민감한 개인에게 재채기를 유발할 수 있는 휘발성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 향수 알레르기는 드문 일이 아니며 특정 향기에 노출되면 재채기, 코막힘, 두통 및 기타 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.

11. 매운 음식

고추와 기타 매운 음식에서 발견되는 활성 화합물인 캡사이신은 비강의 삼차신경을 자극하여 열감과 자극을 유발할 수 있습니다. 이 자극은 자극 물질을 제거하고 기도를 깨끗하게 하기 위한 신체의 반사 반응으로 재채기를 유발할 수 있습니다.

12. 신체적 자극

 

어떤 사람들은 밝은 빛에 노출되거나(광 재채기 반사) 눈썹을 뽑는 것과 같은 특정 신체적 자극에 반응하여 재채기를 경험합니다. 이러한 자극은 삼차신경을 자극하거나 비강을 통한 공기 흐름의 급격한 변화를 유발하여 재채기 반사를 유발할 수 있습니다. 완전히 이해되지는 않았지만, 이러한 반사는 유전적으로 매개되는 것으로 여겨지며 개인마다 유병률이 다릅니다.

 

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