손가락 관절염 치료법 10가지

손가락 관절염은 손가락 관절의 염증과 손상을 말하며 통증, 뻣뻣함, 운동 범위 감소를 유발할 수 있습니다. 손가락에 영향을 미치는 가장 일반적인 유형의 관절염은 골관절염과 류마티스 관절염입니다. 두 가지에 대한 정보는 다음과 같습니다.

골관절염: 이것은 관절을 완충시키는 연골이 시간이 지남에 따라 마모될 때 발생하는 퇴행성 관절 질환입니다. 노인에게 더 흔하지만 관절 손상이나 반복적인 사용의 결과로 발생할 수도 있습니다. 손가락의 골관절염은 일반적으로 끝 관절(손가락 끝에 가장 가까운 관절)과 중간 관절에 영향을 미칩니다. 증상에는 통증, 부종, 뻣뻣함, Heberden 결절 또는 Bouchard 결절이라고 하는 뼈 결절 형성이 포함될 수 있습니다.

류마티스 관절염: 관절에 만성 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 그것은 일반적으로 손과 손가락의 작은 관절에 영향을 미칩니다. 류마티스 관절염은 관절 표면의 침식 및 인대의 약화를 포함하여 관절 기형 및 손상을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 관절통, 부기, 열감, 뻣뻣함, 피로 등이 있습니다. 한 시간 이상 지속되는 조조 경직은 류마티스 관절염의 특징입니다.

 

그렇다면 손가락 관절염 치료법에는 어떠한 것들이 있을까요?

 

 

손가락 관절염 치료법 10가지

1. 약물

비스테로이드성 항염증제(NSAID), 코르티코스테로이드 및 질병 수정 항류마티스제(DMARD)를 포함하여 손가락 관절염을 치료하는 데 사용할 수 있는 다양한 약물이 있습니다. NSAID는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있고 코르티코스테로이드는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 DMARD는 질병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 운동

운동은 손가락의 동작 범위, 힘 및 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손가락 관절염에 도움이 되는 운동은 다음과 같습니다.

 

1) 동작 범위 운동

이 운동은 손가락의 동작 범위를 늘리는 데 도움이 됩니다. 손가락을 전체 동작 범위로 부드럽게 움직여 수행할 수 있습니다.

2) 근력 운동

이 운동은 손가락 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 저항 밴드나 웨이트를 사용하여 수행할 수 있습니다.

3) 유연성 운동

이 운동은 손가락의 힘줄과 인대의 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 손가락을 부드럽게 펴서 할 수 있습니다.

 

3. 열 요법

열 요법은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가열 패드, 뜨거운 물병 또는 온습포를 사용하여 손가락에 찜질할 수 있습니다.

 

 

4. 냉찜질 요법

냉찜질 요법은 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음 팩, 냉동 완두콩 또는 냉습포를 사용하여 손가락에 바를 수 있습니다.

 

5. 마사지 요법

마사지 요법은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 작업 요법

작업 요법은 손가락 관절염이 있는 사람들이 통증을 최소화하고 기능을 향상시키는 방식으로 일상 활동을 수행하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 작업 치료사는 옷 입기, 식사하기, 쓰기와 같은 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 부목, 버팀대 및 도구와 같은 적응 장비를 사용하는 방법을 사람들에게 가르칠 수 있습니다.

 

 

7. 부목 ​​또는 버팀대

맞춤 제작 또는 처방전 없이 구입할 수 있는 부목 또는 버팀대는 손가락을 지지하고 통증을 줄이며 추가적인 관절 손상을 예방할 수 있습니다. 이러한 장치는 영향을 받은 관절을 고정하거나 활동 중에 안정성을 제공합니다.

 

8. 경피 전기 신경 자극(TENS)

TENS 요법은 피부에 부착된 전극을 통해 영향을 받는 부위에 저전압 전류를 적용하는 것입니다. 이것은 통증 신호를 방해하고 엔돌핀의 방출을 촉진하여 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 수술

수술은 다른 치료에 반응하지 않는 손가락의 중증 관절염 환자에게 선택 사항이 될 수 있습니다. 수술은 손상된 관절을 수리 또는 교체하거나 통증을 유발하는 뼈 돌기 또는 기타 성장물을 제거하는 데 사용할 수 있습니다.

 

 

10. 통증 관리

통증 관리는 손가락 관절염 치료의 중요한 부분입니다. 통증을 관리하는 방법에는 약물, 온열 요법, 냉찜질 요법, 마사지 요법, 작업 요법 등 다양한 방법이 있습니다.

이러한 모든 치료법이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 귀하를 위한 최상의 치료 계획은 관절염의 중증도, 개인의 필요 및 의사의 권고에 따라 달라집니다.

 

 

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