피를 맑게 해주는 음식 15가지

많은 질병의 근원은 혈액입니다. 혈액이 감염되거나 혈액 내 독소 수치가 높아질 때 발생합니다. 혈액이 불순한 방법에는 여러 가지가 있습니다.

 

그것은 모두 우리의 생활 방식, 식습관, 오염, 미생물 및 기타 여러 요인에 따라 달라집니다. 건강을 유지하기 위해 우리는 수시로 몸을 해독해야 합니다. 그러므로 우리는 매일의 식단에 보혈 음식을 더 추가해야 합니다.

 

 

피를 맑게 해주는 음식 15가지

 

1. 사과

사과에는 펙틴이라는 섬유질이 함유되어 있어 체내에서 콜레스테롤과 기타 단단한 물질을 혼합하여 장을 청소하고 독소 형성을 제거합니다.

2. 딸기

블루베리, 크랜베리, 블랙베리와 같은 베리는 혈액 정화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 혈액에 존재하는 불순물을 치유하고 청소하는 천연 아스피린 성분을 함유하고 있습니다. 이 열매는 감염을 피하기 위해 요로의 박테리아를 차단하기도 합니다.

3. 양배추

양배추에는 항산화 물질과 항암 성분이 풍부합니다. 간에 존재하는 과도한 호르몬을 분해합니다. 담배를 피우는 동안 저장된 성분을 청소하고 제거하여 소화 시스템을 치유합니다.

 

 

4. 마늘

마늘은 유황 성분이 함유된 독소 및 기타 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그것은 혈액을 정화하는 항균제를 포함하고 기생충, 곰팡이, 박테리아 및 기타 바이러스 감염으로부터 장을 보호합니다.

5. 아보카도

아보카도는 영양소의 강자입니다. 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 개선하며 동맥으로 들어가는 독소를 차단합니다. 영양성분인 글루타티온이 함유되어 있어 최고의 클렌징 식품입니다.

6. 브로콜리

브로콜리에는 많은 해독 성분이 포함되어 있습니다. 오염 물질로 인한 호흡 문제를 줄입니다. 폐암의 위험을 낮춥니다. 혈류를 정화하고 신장과 간을 적절한 상태로 유지할 수 있습니다.

 

7. 심황

 

이 맛있는 황금 향신료는 혈액 정화 식품과 신체의 마법 같은 특성을 가지고 있습니다. 심황에 존재하는 복합 커큐민 은 몸에서 모든 폐기물, 불순물 및 기타 독소를 청소하고 씻어냅니다.

8. 파슬리

파슬리는 혈액 정화 허브인 이뇨 성분을 함유하고 있습니다. 그것은 음식을 통해 또는 오염된 공기를 호흡하여 들어가는 체내에 존재하는 독을 유발하는 금속을 제거합니다. 그것은 혈액과 뇌를 모두 해독합니다.

9. 아마씨

아마씨는 몸에서 결장을 강화하고 정화합니다. 감염으로 인한 질병 형성을 예방합니다. 그것은 기름이나 씨앗에서 동일한 이점을 갖는 오메가-3 산을 포함합니다.

 

10. 생강

생강에는 모든 불순물과 노폐물로부터 몸을 해독하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 소화 시스템을 개선합니다. 생강은 또한 면역 체계를 자극합니다. 한 저널에 따르면 생강은 심지어 암을 치료하고 예방하기 때문에 세계 최고의 혈액 정화 식품으로 간주됩니다.

11. 레몬

매일 레몬수를 마시면 몸이 해독됩니다. 비타민C 가 풍부하여 각종 질병의 원인을 줄여줍니다. 레몬과 함께 미지근한 물을 마시면 독소를 수용성 요소로 분해하는 효소가 방출되어 독소를 소변 형태로 더 씻어냅니다.

12. 바질 잎

홀리 바질 잎은 지구상에 존재하는 최고의 해독 허브입니다. 하루에 바질잎 2장만 씹어도 면역 기능이 좋아져 대처할 수 있어 전문가들이 꼽는 최고의 혈액 정화 식품입니다.

 

13. 당근

당근은 칼륨과 함께 비타민 A, B6, C, K 및 기타 간 정화 성분으로 가득 차 있습니다. 생 당근 을 먹는 것은 익힌 것보다 항산화제와 싸우고 혈액을 정화할 가능성이 높습니다.

14. 잎이 많은 채소

독소, 불순물 및 기타 폐기물로부터 혈액과 신체 기관을 보호하기 위해 잎이 많은 채소를 더 많이 섭취하십시오. 이것들은 심지어 음식이나 오염된 공기를 통해 몸으로 들어가는 혈류를 막는 몸에 존재하는 중금속을 제거하는 능력도 가지고 있습니다.

15. 사과 사이다 식초

유기적이고 가공되지 않은 자연적인 방법인 사과 식초를 고려하십시오. 사과 사이다 식초는 산성 성질을 가지고 있으며 신체를 대사 합니다. 그것은 신체를 해독하고 pH 수준을 증가시킵니다. 이러한 혈액 정화 식품은 모든 사람이 구입할 수 있는 지리적 위치에서 쉽게 구할 수 있습니다. 건강한 삶을 영위하는 것보다 중요한 것은 없으므로 건강하고 유기농이며 혈액 정화 식품을 섭취하는 것을 고려하십시오.

 

 

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