효능21 렌틸콩 효능 12가지/부작용 렌틸콩은 콩과에 속하는 식용 콩류 또는 씨앗입니다. 이들은 대부분 껍질로 덮인 두 개의 반쪽으로 구성됩니다. 또한 9,000년 이상 거슬러 올라가는 것으로 알려진 가장 오래된 식량 공급원 중 하나입니다. 렌틸콩은 껍질과 함께 또는 껍질 없이 섭취할 수 있습니다. 제분 기계가 발명되기 전에는 껍질과 함께 먹었습니다. 껍질에는 식이 섬유 가 가장 많이 함유되어 있습니다. 제분 공정이 발명된 후 껍질이나 껍질 이 제거되고 렌틸콩의 식이 섬유가 사라졌습니다. 단백질 함량이 높은 렌틸콩은 저렴한 단백질 공급원으로 간주됩니다. 또한, 이소류신 및 라이신과 같은 필수 아미노산의 풍부하며, 비타민과 미네랄과 같은 미량 영양소의 좋은 공급원입니다. 렌틸콩 효능 12가지/부작용 1. 소화 개선에 도움 렌틸콩에는 높은 .. 2022. 12. 18. 부추 효능 12가지 부추의 사용은 5,000년 전으로 거슬러 올라가며 중세(5세기부터)부터 재배되었습니다. 부추는 플라보노이드 항산화제가 매우 풍부하여 대부분의 이점에 기여합니다. 이러한 항산화제는 암과 싸우고 심장 건강을 개선하며 염증과 싸울 수도 있습니다. 그들은 또한 신체를 해독하고 피부 건강을 향상시킵니다. 그리고 풍부한 섬유질은 소화 과정을 쉽게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 부추 효능 12가지 1. 심장 보호 부의 알리신은 다시 신용을 얻습니다. 그것은 유기황이며 콜레스테롤 과 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 알리신은 혈류에서 산화질소를 방출하여 혈관의 경직과 혈압을 감소시킵니다. 의 케르세틴은 동맥에 쌓이는 플라크를 줄여줍니다. 알리신은 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치를 .. 2022. 12. 17. 쑥 효능 12가지 쑥은 아시아, 북미, 북유럽에서 자라는 식물입니다. 땅 위에서 자라는 식물 부분과 뿌리는 약을 만드는 데 사용됩니다. 예로부터 쑥 뿌리를 "강장제"로 삼아 기력을 높입니다. 또한 배앓이, 설사, 변비, 경련, 약한 소화, 벌레 침입 및 지속적인 구토를 포함한 위와 장 상태를 위해 식물의 나머지 부분을 섭취합니다. 쑥은 또한 위액과 담즙 분비를 자극하는 데 사용됩니다. 간 강장제로도 사용됩니다. 다른 용도로는 어린이의 히스테리, 간질, 경련 치료가 있습니다. 여기에서는 쑥의 효능 12가지를 알아보겠습니다. 쑥 효능 12가지 1. 아토피성 피부염 개선 특히 유아는 가려움증을 참지 못하고 증상이 악화되는 경우가 많아 좀처럼 완치하기가 어렵습니다. 환생을 앞당길 수 있습니다. 최근에는 입욕용으로 건조한 것이 판.. 2022. 12. 12. 파슬리의 효능 10가지 파슬리의 엄청난 건강상의 이점으로 인해 조미료 중에서 인기 있는 선택이 되었습니다. 그것은 지중해 고유의 약용 및 요리 허브이며 역사를 통해 사용되었습니다. 많은 요리법에서 허브의 줄기, 잎 및 씨앗을 요구합니다. 한 보고서에 따르면 파슬리는 혈압, 콜레스테롤 수치 및 알레르기 증상을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 성분은 비누, 크림 및 향수를 만드는 데 사용됩니다. 또한 파슬리는 피부에 유익한 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 파슬리 효능 10가지 1. 신장 건강에 도움 파슬리는 천연 이뇨제입니다. 그것은 몸에서 독소와 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파슬리 종자 추출물을 먹인 쥐는 물만 마셨을 때보다 소변 배출량이 더 많았습니다. 파슬리는 신장의 소변 조절과 관련된 나트륨.. 2022. 12. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
