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건강, 생활 정보158

족저근막염 치료 방법 13가지 족저근막염은 발의 족저근막에 생기는 염증입니다. 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 발볼과 발가락까지 이어지는 강하고 섬유질로 된 부착물(인대와 유사)입니다. 두꺼운 고무줄처럼 신축성이 좋습니다. 발바닥 근막은 발의 뼈를 서로 연결하고 발바닥에 아치를 형성합니다. 족저근막염은 족저근막을 과도하게 사용하거나 과도하게 늘릴 때 발생합니다. 족저근막을 손상시키는 것은 무엇이든지 부풀게 만들 수 있습니다. 이 염증은 걷거나 발을 사용하는 것을 고통스럽게 만듭니다. 대부분의 사람들은 한 번에 한 발에서 족저근막염을 경험하지만 한 번에 두 발에 영향을 미칠 수도 있습니다. 족저근막염의 일반적인 치료법은 다음과 같습니다. 족저근막염 치료 방법 13가지 1. 휴식 적어도 일주일 동안(가능한 .. 2022. 12. 12.
트림이 계속 나오는 이유 9가지 누구나 트림을 하는데 트림이 자주 나오거나 냄새가 심하다면 문제가 있는 것인가요? 그렇다면 때때로 번거롭고 잠재적으로 난처할 수 있습니다. 그러나 트림이 다른 위장(GI) 증상을 동반하지 않는 한 일반적으로 심각한 징후가 아닙니다. 정상적인 성인의 위는 한 끼 식사에 1리터의 음식과 액체를 편안하게 담을 수 있습니다. 더 많은 도움을 받으러 가면 잔치를 위한 공간을 만들기 위해 배가 팽창할 것입니다. 하지만 지금까지는 그렇습니다. 대부분의 사람들에게 최대 용량은 4리터입니다. 더 많은 식사를 하면 위의 압력이 증가합니다. 위 속의 가스는 갈 곳이 없지만 식도로 올라간 다음 입 밖으로 나옵니다. 트림이 계속 나오는 이유 9가지 1. 과도한 공기를 마셨을 때 천천히 주의 깊게 식사를 하더라도 다른 이유로 과.. 2022. 11. 28.
딸꾹질 하는 이유 7가지 딸꾹질은 특히 정기적으로 발생하는 경우 성가실 수 있습니다. 대부분의 경우 딸꾹질은 너무 빨리 먹거나 술을 마시는 것과 같은 일상적인 행동으로 인해 발생하며 대개 몇 분에서 몇 시간 내에 저절로 사라집니다. 그러나 어떤 경우에는 딸꾹질이 훨씬 더 오래(이틀 이상) 지속될 수 있으며, 위산 역류나 중추신경계 손상과 같은 근본적인 문제의 징후일 수 있으며, 이는 치료가 필요할 수 있습니다. 딸꾹질을 멈출 수 있는 증명된 확실한 방법은 없습니다. 역사상 가장 오래 알려지고 기록된 딸꾹질은 68년 동안 지속되었습니다. 그러나 딸꾹질이 2일 이상 지속되는 경우 일부 일반의약품 또는 처방약이 도움이 될 수 있습니다. 딸꾹질 하는 이유 7가지 1. 공기를 삼켰을 때 공기를 삼키면 위가 팽창하여 횡격막을 누르고 딸꾹질.. 2022. 11. 28.
입냄새가 심한 이유 8가지 누구나 삶의 어느 시점에서 입냄새로 고통받습니다. 자신 스스로는 잘 모르지만 주변에서는 느낄 수 있습니다. 더욱이 민감한 부분이라 다른 사람이 자신의 입냄새에 대해 이야기해주지 못하는 경우도 있고요. 입냄새는 일반적으로 입에서 시작되며 식습관, 생활 습관 및 특정 건강 상태를 포함한 다양한 이유에 의해 발생할 수 있습니다. 입냄새가 심한 이유 8가지 1. 열악한 구강 위생 매일 이를 닦고 치실을 사용하지 않으면 음식물 찌꺼기가 치아에 남아 구취를 유발합니다. 또한, 틀니를 착용하면 틀니 아래에 음식물이 끼어 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 냄새를 유발하는 박테리아는 또한 혀에 모일 수 있으며, 많은 사람들이 구강 건강 루틴의 일부로 혀를 청소하지 않습니다. 2. 입이 건조함 침은 악취를 유발하는 입안의 .. 2022. 11. 28.

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