손가락 마디의 욱신거림, 쑤시는 통증은 부상이나 근본적인 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 각각의 손에 14개의 손가락 관절, 3개의 손가락, 그리고 각 엄지손가락에 2개의 관절을 가지고 있습니다.
신경, 근육, 힘줄, 인대의 복잡한 네트워크는 손가락 관절을 움직이게 하여 타자를 치고, 도구를 잡고, 머리를 긁는 것과 같은 정확한 손가락 움직임을 발생시킵니다.
그렇다면 어떠한 이유로 손가락 관절 마디에 통증이 생길까요? 여기에서는 손가락 관절 마디가 아픈 이유 5가지와 치료법에 대해 알아보겠습니다.
손가락 마디가 아픈 이유 5가지
1. 부상
손가락 관절을 구성하는 모든 구조물을 다치면 손가락 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 손가락 관절 부상의 유형은 다음과 같습니다.
긴장: 늘어나거나 찢어진 근육과 힘줄을 포함합니다.
염좌: 늘어나거나 찢어진 인대입니다.
손가락 관절 골절 또는 부러짐: 사람이 무언가를 때리거나 손에 넘어질 때 발생할 수 있습니다.
손가락 관절 탈구: 팔랑크스 또는 손가락 뼈가 원래 위치를 벗어났을 때입니다.
증상
손가락 관절 부상의 증상은 손상의 종류와 심각도에 따라 달라집니다.
사람들은 다친 손가락 관절이나 손가락 관절에 가벼운 통증에서 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 둔한 통증이나 날카롭고 찌르는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
움직임에 따라 통증이 악화될 수 있습니다.
손가락 관절 근처에서 삐거나 삐는 증상은 다음과 같습니다.
고통스러워요.
붓기가 있어요.
유연성이 부족합니다.
강성 또는 운동 범위가 감소합니다.
마디가 골절되거나 부러지는 증상은 다음과 같습니다.
타박상
동작 범위가 제한되거나 없습니다.
손가락이 저리거나 따끔거립니다.
부종 및 변색과 같은 눈에 보이는 변화가 있습니다.
손가락이 비정상적이거나 극단적인 각도로 구부러진 것으로 보입니다.
치료법
사람들은 RICE 치료법으로 염좌, 긴장, 그리고 다른 가벼운 손가락 관절 부상을 치료할 수 있습니다.
휴식: 부상당한 너클이 치유되는 동안 움직이거나 사용하지 마십시오. 부목 또는 브레이스에서 너클을 고정하는 것을 고려해 보십시오.
얼음: 부상당한 너클에 얼음 팩이나 냉찜질을 합니다. 이것은 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
압박: 손가락 관절이 부어 있는 것 같으면 붕대나 버디 테이프로 감싸는 것을 고려해 보십시오.
높이기: 부상당한 손가락을 심장 위로 올리세요. 이것은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
병원에서는 골절 또는 탈구된 손가락 관절을 진단할 수 있습니다.
병원에서는 부러지거나 탈구된 지골을 치료할 것입니다. 치유되는 동안 브레이스나 부목을 착용하는 것을 권장할 수 있습니다.
비스테로이드 항염증제(NSAIDs)와 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
2. 류머티스 관절염
류머티스 관절염(RA)은 관절에 염증을 일으키는 자가면역질환입니다. 미 관절염 재단은 RA가 일반적으로 손, 손목, 무릎 관절에 영향을 준다고 말합니다.
RA는 처음에 더 큰 관절과 장기로 진행하기 전에 손가락 관절과 같은 작은 관절에 통증을 유발합니다.
증상
손가락 관절의 RA 증상은 다음과 같습니다.
한 손 또는 두 손의 손가락 관절의 부드러움 또는 통증입
손가락 관절은 특히 아침에 뻣뻣하게 느껴집니다.
통증과 경직은 손목, 무릎 또는 엉덩이와 같은 다른 관절에서 발생합니다.
RA는 피로와 체중 감소와 같은 광범위한 증상으로 이어질 수 있습니다.
치료법
RA 치료의 목표는 다음과 같습니다.
염증을 완화시켜 줍니다.
통증과 피로와 같은 다른 증상들을 관리합니다.
관절 기능과 이동성을 개선합니다.
장기적인 합병증을 예방합니다.심장 질환, 비만, 삶의 질 저하와 같은 신뢰할 수 있는 출처입니다.
병원에서는 RA와 관련된 손가락 관절 통증에 대해 다음 치료 중 하나 이상을 권장할 수 있습니다.
NSAIDs, 면역 억제제 또는 코르티코스테로이드는 염증과 통증을 줄여줍니다.
국소 통증 완화제
관절의 운동성을 향상시키기 위한 물리치료
열 찜질은 손가락 근육을 이완시키고 관절 윤활을 촉진합니다.
염증과 통증을 줄이기 위한 치료
3. 골관절염
골관절염(OA)은 가장 흔한 관절염 유형으로, 연골의 손실과 뼈의 변화를 수반하는 나이와 관련된 퇴행성 질환입니다. OA는 손가락 관절을 포함한 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
OA는 손가락 끝과 중간의 관절에 가장 자주 영향을 미칩니다. OA는 또한 엄지손가락 밑부분에 붓기를 일으킬 수 있습니다.
증상
OA의 증상은 다음과 같습니다.
손가락 관절이 여러 개 부음
영향을 받은 손가락 관절의 깊고 아픈 통증
특히 아침에 관절이 뻣뻣해집니다.
영향을 받는 손가락 관절의 유연성이 감소하고 움직임의 범위가 제한됩니다.
손가락 관절 근처의 근육 약화
손가락 관절을 구부릴 때 딸깍 소리나 펑하는 소리가 납니다.
치료법
골관절염은 약물치료, 물리치료, 그리고 운동과 체중 조절과 같은 생활방식의 변화를 결합하는 것은 OA 증상을 완화시키고 장기적인 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
OA를 위한 의약품은 다음과 같습니다.
아세트아미노펜과 이부프로펜과 같은 OTC 진통제
리도카인, 멘톨 또는 캡사이신을 함유한 국소 크림 또는 젤
경구 또는 주사 가능한 코르티코스테로이드
혈소판이 풍부한 혈장(PRP) 주사
OA에 대한 비약물 치료법은 다음과 같습니다.
물리치료는 관절을 강화하고 뻣뻣함을 줄이기 위한 운동
예를 들어 손상된 연골을 제거하는 수술
4. 신경절 낭종
신경절 낭종은 둥글고 액체로 가득 찬 성장으로 보통 손목 뒤쪽과 손가락 밑부분에서 발생합니다. 신경절 낭종은 손가락 끝에 가장 가까운 손가락 관절에도 나타날 수 있습니다.
신경절 낭종의 약 10%만이 손목 이외의 관절에 형성됩니다.
증상
신경절 낭종은 만지면 아프거나 부드러울 수 있습니다. 통증은 낭종이 발생한 손가락 관절에만 영향을 미칩니다.
치료법
신경절 낭종은 치료를 받지 않아도 저절로 나을 수 있습니다. 병원에서는 신경절 낭종을 배출하기 위해 바늘을 사용할 수도 있습니다.
신경절 낭종이 재발하거나 다른 치료에 반응하지 않을 경우 의사는 외과적으로 제거해야 할 수도 있습니다.
5. 손가락 관절 통증의 다른 원인
손가락 관절 통증의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.
종기나 결절과 같은 연조직의 성장
건염이라고도 알려진 부은 힘줄
통풍
감염증
골암
다발성 경화증
레이노 현상
경피증
낭창
다발성 근염
손가락 마디가 아플 때 가정 요법
염증이 있거나 부상당한 손가락 마디에고 온 및 저온 압박을 적용합니다.
타이핑, 쓰기, 그리고 손과 관련된 다른 활동들을 피함으로써 손가락에 무리를 주지 않습니다.
약국에서 구매할 수 있는 비처방 진통제를 복용합니다.
손가락을 부드럽게 폅니다.
명상과 심호흡 운동으로 스트레스를 줄여줍니다.
손가락 마디 관절 통증의 예방
다음 팁은 손가락 관절 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
장갑 및 기타 보호 장구를 착용하십시오.
손가락 관절에 무리를 주는 반복적인 작업에서 자주 휴식을 취하세요.
적당한 체중을 유지하세요.
혈당 수치를 조절하세요.
담배를 끊으세요.
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