어깨가 아픈 이유 7가지

어깨는 신체에서 가장 다재다능하고 활동적인 관절 중 하나입니다. 팔의 앞, 뒤, 머리 위, 몸 전체, 옆으로의 움직임, 팔뚝의 회전 등 어깨 관절이 이 모든 움직임을 시작합니다.

 

부인할 수 없이 이러한 민첩성과 지지하는 해부학적 구조의 순전한 부피가 결합되어 많은 움직임을 허용하지만 부상의 많은 위험에도 노출되어 있습니다. 그리고 부상을 입으면 무감각, 따끔 거림, 움직이지 못함, 그리고 고통이 따릅니다. 어깨 통증의 가장 흔한 원인 7가지를 살펴보겠습니다.

 

 

어깨가 아픈 이유 7가지

1. 회전근개 힘줄염

섬유질 콜라겐으로 구성된 힘줄은 근육을 뼈에 부착시키는 결합 조직 역할을 합니다. 이 기능 때문에 힘줄은 어깨의 다양한 움직임을 촉진할 수 있습니다.

 

회전근개 힘줄염은 어깨의 힘줄이 자극을 받거나 염증이 생기거나 작은 눈물이 생길 때 구체화될 수 있습니다. 갑작스럽고 갑작스러운 움직임, 들어 올리는 작업과 관련된 반복적인 긴장, 집을 청소하는 것조차 모두 건염으로 이어질 수 있습니다. 

 

2. 활액낭염

몸에는 150개 이상의 활액낭이 있으며, 어깨에는 5개가 있습니다. 게다가, 이 보호적이고 마찰을 흡수하는 디스크는 힘줄과 뼈뿐만 아니라 근육과 뼈 사이에 위치합니다. 과도한 압력이나 반복적인 움직임이 이 윤활낭에 긴장을 유발하면 자극을 받거나 염증이 생기거나 통증을 유발할 수 있습니다.

 

테니스, 야구, 반복적인 들기 또는 손과 무릎으로 집안일을 하는 것과 같은 활동은 어깨 활액낭염을 유발할 수 있습니다. 구체적으로 어깨 윗부분의 통증, 부기, 따끔거림은 모두 어깨 활액낭염의 징후일 수 있습니다. 사실 지속되거나 치료되지 않은 활액낭염은 심지어 회전근개 건염으로 이어질 수도 있습니다.

 

 

3. 오십견

오십견은 정확한 원인이 불분명한 진행성 질환입니다. 이미 언급한 바와 같이 어깨의 볼과 소켓 관절은 다양한 구조로 구성되어 있습니다.

 

예를 들어, 다수의 힘줄, 인대 및 윤활낭이 어깨의 세 가지 주요 뼈에 쿠션을 제공하고 결합합니다. 나이가 들면 이러한 주변 조직, 특히 인대가 유연성을 잃고 팽팽해질 수 있습니다. 오십견이라고 하는 이 상태는 장기간에 걸쳐 진행되고 심화될 수 있습니다. 실제로 오십견은 3~4년 동안 지속되는 경우도 있습니다.

 

일반적으로 이 상태는 어깨 통증으로 시작되며 종종 관절 상단의 근육에서 느껴집니다. 시간이 지남에 따라 이 통증은 뻣뻣함과 움직이지 않음을 동반합니다.

 

4. 조여진 신경

 

조여진 신경, 특히 목에서 발생하는 신경은 어깨에 여러 가지 우려되는 증상을 유발할 수 있습니다. 경추의 신경은 돌출되거나 탈출된 디스크, 뼈 돌기, 목 부상 또는 척추전방전위증과 같은 상태의 결과로 압축될 수 있습니다.

 

그리고 많은 경추 신경이 가지를 뻗어 팔의 근육과 조직에 영양을 공급하기 때문에 신경근병증이 쉽게 발생할 수 있습니다. 조여진 신경 또는 방사성 신경통은 근육 경련, 따끔 거림, 화끈거림 및 어깨 마비를 유발할 수 있습니다. 조여진 경추 신경은 어깨 통증의 주요 원인입니다.

 

 

5. 불안정성(탈구)

의사는 쉽게 탈구되거나 제자리에서 미끄러질 수 있는 느슨한 어깨 관절을 설명하기 위해 어깨 불안정성이라는 용어를 사용합니다. 낙상이나 자동차 사고 시 가해지는 힘과 같이 어깨에 심한 충격을 가하면 어깨 탈구가 발생할 수 있습니다.

 

또한 어깨 불안정성의 또 다른 흔한 원인으로는 과도한 유연성이나 회전근개의 구조적 약화가 있습니다. 마찬가지로 과도한 사용이나 질병으로 인한 관절의 퇴화도 어깨 관절을 약화시킬 수 있습니다. 또한, 첫 번째 탈구에 이어 두 번째 및 세 번째 탈구가 더 흔해지고 더 적은 힘으로 발생하는 경우가 많습니다.

 

불안정한 어깨는 통증이나 언제든지 관절이 미끄러질 수 있는 감각으로 가득 차 있을 수 있습니다.

 

6. 관절염

관절을 공격하는 퇴행성 질환인 관절염은 우리가 가장 정기적으로 사용하는 조직을 표적으로 합니다. 이 때문에 어깨는 특히 관절염의 영향을 받기 쉽습니다. 어깨의 일반적인 유형의 관절염에는 류머티스 관절염, 골관절염 및 부상 관련 관절염이 있습니다.

 

증상으로는 통증, 화끈거림, 갈리는 느낌, 뻣뻣함 또는 움직이지 않음, 관절의 무력화 등이 있습니다. 관절염은 손과 척추뿐만 아니라 어깨에도 영향을 미칩니다.

 

 

7. 골절

 

어깨 골절은 관절의 세 가지 주요 뼈 중 하나에서 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 파손은 쇄골과 견갑골에 가장 자주 영향을 미칩니다.

 

예를 들어, 낙상 및 자동차 충돌과 같은 충격이 큰 충돌은 충돌 시 견갑골이 골절될 수 있습니다. 통증 외에도 골절은 국부적 부종을 유발할 수 있으며 심한 경우 어깨 부동을 유발할 수 있습니다.

 

 

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