트림이 계속 나오는 이유 9가지

누구나 트림을 하는데 트림이 자주 나오거나 냄새가 심하다면 문제가 있는 것인가요?

그렇다면 때때로 번거롭고 잠재적으로 난처할 수 있습니다. 그러나 트림이 다른 위장(GI) 증상을 동반하지 않는 한 일반적으로 심각한 징후가 아닙니다.

 

정상적인 성인의 위는 한 끼 식사에 1리터의 음식과 액체를 편안하게 담을 수 있습니다. 더 많은 도움을 받으러 가면 잔치를 위한 공간을 만들기 위해 배가 팽창할 것입니다. 하지만 지금까지는 그렇습니다. 대부분의 사람들에게 최대 용량은 4리터입니다.

더 많은 식사를 하면 위의 압력이 증가합니다. 위 속의 가스는 갈 곳이 없지만 식도로 올라간 다음 입 밖으로 나옵니다.

 

트림이 계속 나오는 이유

 

트림이 계속 나오는 이유 9가지

 

1. 과도한 공기를 마셨을 때

천천히 주의 깊게 식사를 하더라도 다른 이유로 과도한 공기를 삼키고 트림을 많이 할 수 있습니다. 이러한 유형의 팽만감 및 트림에 대한 의학 용어는 공기연하증입니다.

 

껌을 씹거나 담배를 피우거나 심지어 불안으로 인한 과호흡과 같은 많은 것들이 원인이 될 수 있습니다. 수면 무호흡증을 경험하고 기도 붕괴를 방지하기 위해 잠을 자면서 CPAP(지속적 양압) 기계를 착용하는 사람들도 부작용으로 공기 연하증을 경험할 수 있습니다.

 

3. 채소를 많이 먹은 경우

건강한 음식이라도 소화 중에 가스를 생성할 수 있습니다. 특정 설탕, 전분 및 섬유질 식품 은 트림을 많이 하게 만들 수 있습니다.

콩과 식물, 브로콜리 및 기타 십자화과 야채를 포함하여 황 함유 화합물이 포함된 음식을 섭취하는 경우 트림이 특히 더럽 습니다. 다른 가능한 위반자는 계란, 고기 및 생선을 포함합니다.

과도한 트림은 근본적인 소화 문제를 나타낼 수 있지만 악취 자체는 무해합니다. 예를 들어 유당 불내증이 있는 사람은 우유 및 기타 유제품에 들어 있는 설탕의 일종인 유당을 소화하는 데 문제가 있습니다.

트림이 계속 나오는 이유

 

4. 특정 음료를 많이 마신 경우

탄산수를 많이 마시거나 맥주 몇 잔 마셨다면 단순히 기분 좋게 탄산음료 때문에 트림을 할 수 있습니다.

 

그들은 섭취하기에 안전하지만 지속적인 트림을 유발할 수 있는 무색 가스인 이산화탄소를 포함하고 있습니다.

 

5. 음식을 너무 급하게 먹은 경우

음식을 먹을 때 약간의 공기를 섭취하는 것은 정상입니다. 그러나 음식을 너무 빨리 먹거나 음식을 동시에 먹으면 평소보다 더 많은 공기를 삼킬 수 있습니다. 그리고 그것은 당신을 많이 트림하게 만들 수 있습니다.

 

좀 더 천천히 먹으면 트림을 덜 할 수 있습니다.

6. 과민성 대장 증후군이 있는 경우

팽만감, 복통, 변비 또는 설사(또는 둘 다)와 같은 다른 GI 증상과 함께 트림을 하는 경우 과민성 대장 증후군 (IBS) 일 수 있습니다.

남성보다 여성에게 더 자주 영향을 미치는 이 만성 질환은 일반적으로 빈번한 방귀 필요성과 관련이 있습니다. 그러나 2017년에 발표된 소규모 연구에서는 반복적인 트림도 빈번한 증상이라는 사실을 발견했습니다.

 

지속적인 증상이 있는 경우 병원을 찾아 상담하십시오. 그들은 식단 변경, 약물 또는 도움이 될 수 있는 기타 요법을 제안할 수 있습니다.

 

트림이 계속 나오는 이유

 

7. 역류성 식도염이 있는 경우

트림이 속쓰림과 함께 진행되면 위산 역류가 원인일 수 있습니다. 역류는 위 내용물이 식도로 역류할 때 발생합니다.

 

다른 일반적인 증상으로는 삼키기 어려움, 상복부 또는 흉통, 쉰 목소리, 목에 덩어리가 있는 것 같은 느낌 등이 있습니다.

혼다는 과도한 양의 커피를 마시는 것 같은 습관은 역류와 트림을 악화시킬 수 있습니다. 왜냐하면 커피의 산도는 위액이 식도로 들어가는 것을 막기 위해 조여야 하는 근육 고리를 자극하기 때문입니다.

카페인, 알코올, 맵고 지방이 많은 음식을 제한하고 역류성 식도염 증상을 개선할 수 있는지 확인하기 위해 아침, 점심, 저녁을 많이 먹기보다는 소량의 식사를 여러 번 드십시오.

8. 위염

트림은 위염(위벽의 염증) 증상일 수도 있습니다.

위벽을 자극할 수 있는 것에는 감염, 과도한 알코올, 매운 음식, 흡연, 비스테로이드성 항염증 진통제의 장기 사용 등이 있습니다. 최상의 치료 과정을 확인하려면 증상에 대해 전문의와 상담하십시오.

9. 반추 증후군이라는 질환이 있는 경우

트림을 하다가 소화되지 않은 음식을 입으로 역류시키면 반추 증후군이 생길 수 있습니다.

이 상태에 있는 사람들은 대부분의 식사 후에 소화되지 않거나 부분적으로 소화된 음식을 입으로 뱉은 다음 씹거나 뱉어냅니다. 복부 주변 근육의 수축과 관련된 무의식적인 습관으로 생각됩니다.

반추 증후군은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있으며 불안, 우울증, 강박 장애와 같은 특정 상태와 관련이 있습니다. 증상에 대해 의료 전문가와 상담하십시오. 심리학자들은 반추 증후군을 막는 데 도움이 될 수 있는 식사 전후에 환자에게 기술을 가르칠 수 있습니다.

트림은 자연스럽고 흔하지만 과도한 트림은 특히 다른 증상을 동반하는 경우 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 트림에 대해 우려되는 점이 있으면 병원을 찾아 진료를 받으십시오.

 

 

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