쑥은 아시아, 북미, 북유럽에서 자라는 식물입니다. 땅 위에서 자라는 식물 부분과 뿌리는 약을 만드는 데 사용됩니다.
예로부터 쑥 뿌리를 "강장제"로 삼아 기력을 높입니다. 또한 배앓이, 설사, 변비, 경련, 약한 소화, 벌레 침입 및 지속적인 구토를 포함한 위와 장 상태를 위해 식물의 나머지 부분을 섭취합니다.
쑥은 또한 위액과 담즙 분비를 자극하는 데 사용됩니다. 간 강장제로도 사용됩니다. 다른 용도로는 어린이의 히스테리, 간질, 경련 치료가 있습니다.
여기에서는 쑥의 효능 12가지를 알아보겠습니다.
쑥 효능 12가지
1. 아토피성 피부염 개선
특히 유아는 가려움증을 참지 못하고 증상이 악화되는 경우가 많아 좀처럼 완치하기가 어렵습니다. 환생을 앞당길 수 있습니다. 최근에는 입욕용으로 건조한 것이 판매되고 있어 쑥 목욕에 들어가는 것으로 치료를 할 수 있습니다. 유아에게도 부담이 적고, 부담 없이 시작되어 인기입니다.
아토피의 치료법은 몸을 따뜻하게 혈행을 좋게하는 것입니다. 쑥에는 앞서 언급했듯이 몸을 따뜻하게 하는 효과도 있습니다. 또한 정혈 효과와 해독 효과가 높은 쑥은 내부에서 체질 개선을 기대할 수 있습니다.
국화과로 분류되는 식물이므로 국화과 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다. 만일 피부에 변화가 나타난 경우는 소아과나 알레르기 전문의에게 신속하게 상담해야 합니다.
2. 암 예방
토마토와 호박 등과 같이 쑥에도 베타 카로틴이 많이 포함되어 녹황색 야채로 분류됩니다. 이 β 카로틴에는 항산화 작용과 면역력을 높이는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
또한, 낡은 세포나 혈액 등이 생성되는 것을 돕는 작용이 있어, 항상 젊게 유지해 줍니다. β카로틴을 포함한 야채를 많이 섭취하면 암세포가 태어나기 어려워진다고 합니다.
3. 혈액을 맑게
쑥에는 비타민 K가 많이 포함되어 있습니다. 비타민K는 혈액 응고에 관련된 성분으로 혈액 조혈을 돕는 효과가 있어 혈액을 깨끗하게 유지해 주는 효과가 있습니다. 또한 출혈 시에는 지혈작용도 있어 예로부터 치료 약초로 이용되고 있습니다.
4. 아토피 개선
쑥에는 항염증 작용이 있기 때문에 피부의 가려움을 가라앉히고 깨끗한 피부로의 환생을 가속시킬 수 있습니다.
5. 변비 해소
쑥은 불용성 식이 섬유를 많이 함유 한 식물입니다. 식이섬유는 장내에서 몸에 불필요한 유해한 물질을 흡착해, 체외로 배출해 주기 때문에 장 내의 환경을 좋은 상태로 유지해 줍니다. 식이 섬유가 통증을 잘하는 효과가 있기 때문에 변비 해소에도 연결됩니다.
6. 노화 방지
체내에 쌓인 노폐물과 지방을 체외로 배출하고 혈액 순환도 좋아지므로 다이어트 효과와 미용 효과가 높다고 합니다. 호르몬 밸런스의 혼란을 정돈하고 갱년기 장애와 냉증 등을 개선할 수 있습니다.
7. 콜레스테롤 수치 개선
쑥의 녹색 성분은 엽록소라는 성분으로되어 있습니다. 이 엽록소는 혈액을 만드는 헤모글로빈을 증가시키는 효과가 있고 조혈을 돕습니다.
혈액이 체내를 순환함으로써 여분의 나쁜 콜레스테롤을 흡착하기 때문에 콜레스테롤의 값을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
8. 빈혈 예방
쑥은 지혈 효과가 높고, 오래 전부터 출산시의 지혈에 사용되고 있었다고 합니다. 지혈 효과 이외에 혈액 조혈을 돕는 효과도 함께 가지고 있기 때문에 빈혈에 큰 효과가 있습니다.
혈액을 만들어내기 위해서는 많은 비타민이 필요하지만, 쑥에는 많은 비타민이 들어 있기 때문에 빈혈 예방을 기대할 수 있습니다.
9. 냉증의 체질 개선
쑥은 혈행 촉진 효과, 발한 작용, 항산화 작용으로 몸 표면뿐만 아니라 몸의 심에서 따뜻해지기 때문에 냉증 개선, 어깨 결림에서 오는 두통 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
10. 진정 효과
쑥에는 봄을 느끼게 하는 상쾌한 향기가 있습니다. 아로마로서의 수요가 있습니다. 주요 향기 성분은 시네올, α 투영 등입니다. 시네올은 높은 신경을 진정화 좌절 해소, 안면 작용, 이뇨 작용이 있습니다.
α투영에는 높은 살균·방부 효과가 있어 상쾌감과 진정 효과를 가져옵니다.
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